问题描述：女，28岁，我肚子上以及腰上的赘肉比较多，显得身材特别的臃肿，想要减肥，瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法动作？
问题解答：瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法动作一般可以通过仰卧起坐以及转呼啦圈的方式。转呼啦圈是一种有氧运动，在转呼啦圈的过程中，会加快腰部以及肚子上的脂肪组织减少，对于瘦肚子能起到一定的效果。快速瘦肚子可以到正规的医院通过吸脂手术的方式来治疗。在治疗期间要少吃油腻食物。
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