问题描述：我的工作经常在凳子上坐着，而且一般也不起来活动，所以现在导致大腿特别粗，有没有什么瘦大腿的比较简单的方法？(女，24岁）
问题解答：瘦大腿最好的方法可以通过一些简单运动的小动作开始。马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有1.5倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长期坚持下去，就能使下半身瘦下去。
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