问题描述：最近这阵子发现我的腿特别的粗，而且肚子也很大，感觉特别的难看，怎样能瘦腿和瘦肚子？（女，26岁）
问题解答：通过控制饮食以及运动方法能瘦腿和瘦肚子，也可以选择到正规医美机构，通过抽脂手术改善。饮食上要减少碳水化合物摄入，多摄入一些粗纤维类食物，能够增加饱腹感，通过跑步以及游泳等运动，加强身体内的多余脂肪燃烧。抽脂主要是在局部做一个很小的切口，在专业师操作下利用很细的管，把深层中脂肪抽出体外，达到明显局部瘦身效果。
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