问题描述：男，21岁，我的腰和肚子有点胖，穿西装很不好看影响形象，请问怎么瘦腰和肚子最快比较有效
问题解答：最快的方法就是找到一种有效且持久的运动，比如游泳、跑步、散步、慢跑、跳操、跳绳、做广播体操等。同时要控制饮食，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，从而控制身体的总热量。另外，运动可以逐渐强化肌肉组织，将脂肪组织转化为肌肉组织，从而达到比较有效的减肥方式。腹部肥胖是由于腹部松弛，脂肪容易沉积在那里，主要是网膜、各种器官的包膜和腰部脂肪。减肥是一项全身运动，全身的脂肪代谢迅速增加，胃自然会变小。如果过于肥胖可去正规医院做局部抽脂手术，效果不错。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页