问题描述：自从生完宝宝，肚子上有很多肉，严重影响了她的美貌。我听说她可以做有氧运动来改善她的外表。瘦身锻炼减肥和瘦肚子。
问题解答：瘦身操减肥操瘦了的肚子平时可以做仰卧起坐，而且病人肚子上的肉也改善了。除了仰卧起坐，在日常生活中也要注意饮食，尽量避免吃一些油腻的食物，否则会影响减肥的效果在仰卧起坐开始的时候，可能会出现困难，严重的时候可能会出现肚子疼。如果患者不能坚持，可以选择吸脂，这样可以使患者腹部多余的脂肪被抽走，达到减腹的效果。抽脂后，及时佩戴塑料腰带，以免皮肤和松驰在胃里。
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