问题描述:我的小腿有些O型,医生说可以矫正,小腿o型怎么矫正?
问题解答:用蹲运动锻炼小腿内侧肌肉,将两脚分为肩宽、两脚,使膝关节内按钮蹲和起立的动作,不需要完全蹲下,每20次为一组,每天2到4组,坚持一个月就能看到效果。行走时,有O型腿的行走多外八字,双腿向外推,膝关节向外分开,随着时间的推移,膝关节不能合并成为一个O型腿。所以必须调整行走姿势,学会把重心放在腿的内侧。
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