问题描述：病情描述（主要症状、发病时间）:站立时腿是直的,但走路时就像X型腿走路了,我从小就这样走路了,只是现在长大了,觉得这样走路好难看,想用办法矫正过来曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:用什么办法可以矫正X型腿走路的姿势化验、检查结果:
问题解答：你好，从你的症状上看是想矫正X型腿患者的走路姿势。建议：1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。3.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。4.走“猫步”。5.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形
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