问题描述：女26我的工作基本都是坐着完成的，所以肚子和腰上非常多赘肉和脂肪，大腿也很粗，现在刚生了宝贝，比之前更胖了，我很想用跑步来减肥，但我又怕自己坚持不了会反弹。如何快速瘦腰瘦肚子？
问题解答：懒于运动、饮食不节、喜饮啤酒等都会导致腹部肥胖。快速瘦肚子的方法有：1.清淡饮食，忌烟酒、碳酸饮料、油脂、甜腻之物，多吃蔬菜、水果，避免暴饮暴食。2.练瑜伽、转呼啦圈、跳绳、跑步、快走、游泳、打篮球等运动，以促进新陈代谢，有利于消耗能量，达到减肥瘦身的效果。3.腹部针灸、按摩、热敷等疗法，以促进局部血液循环，有利于毒素垃圾的排泄。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页