问题描述:我今年刚生完孩子,现在已经到了170斤了,看着之前自己的照片,再看看现在自己的样子,特别难过,想问下,怎样瘦身是最快的呢(女,40岁)
问题解答:同等量的饭菜,分别用打盘子跟小盘子来装,很显然,你会发现,小盘子的那一份会显得更加丰富可口,更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最最最重要的,用小盘子装饭菜,1天能减少100~200kcal的摄入量,1年下来,你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。相信你可以通过上面的方法成功减肥
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