问题描述：女，36岁，随着年龄的增长，我身体出现了肥胖，特别是肚子跟腰上的赘肉，想要改善，做什么运动瘦肚子和腰上的赘肉？
问题解答：做一些瑜伽的运动，通常可以瘦肚子和腰上的赘肉。身体出现了肥胖，是因为摄入过多的热量，身体代谢不掉出，堆积了过多的脂肪。通常可以去医院进行抽脂手术来改善，抽脂手术的伤口小恢复时间快，通过对皮肤的小切口，把震碎的脂肪排出体外，来减少脂肪的数量和面积，可以瘦身和局部的塑形。
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