问题描述：上班的久坐族可以采取简单的方法减肚子，如何瘦肚子最有效运动？问题解答：可以多做一些针对腹部的训练，比如转呼啦圈，做仰卧起坐等，而且要注意劳逸结合，不要长期久坐，饮食上也要注意，不要吃高油脂高热量的食物，每顿饭不要吃的过饱，最好是吃八分饱餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如散步半小时或做做家务，每晚睡觉前也可以多做腹部按摩。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/15567.html
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