问题描述:女,25岁,我的的大腿有很多的脂肪,看着大腿又胖又粗,有方法可以解决吗?
问题解答:瘦腿最有效的方法是通过控制饮食,适量运动的方法进行减肥。要少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃油腻高热量的食物。饭后可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、跳绳、开合跳、上下跳、空中踩自行车、上下蹲等动作,可以帮助减掉大腿的肥肉。当然也可以考虑抽脂减肥,是目前比较快速、非常有效的减肥方法。建议到正规医院进行手术,可以降低手术风险的系数。
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