问题描述：减肥对于我来说实在是太痛苦了，平时减肥药我也吃过小方法也用了，可是怎么也瘦不下来，特别是大腿上我就是想问一下，如果大腿瘦下来的话，怎么做是最好的呢？（女，28岁）
问题解答：踮起脚尖走路。如果你想减掉大腿上的脂肪，你需要做一些特殊的锻炼，走路时要多加注意。例如，走路时你必须踮起脚尖，这样你就可以锻炼大腿上的脂肪，而可以将一张纸夹在两腿之间，尽量不让它脱落，这样你可以很好锻炼大腿地内侧的肌肉。且随着时间的推移，你肯定会看到减少大腿的效果。坐在家里或工作时，将一张纸夹在两腿之间，你如果你一次坚持20分钟以上，你会看到随着时间推移大腿变细的非常好的效果。
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