问题描述：女，34岁，我的身体比较胖，而且腿粗情况也比较严重，最近想瘦腿，怎样瘦大腿和小腿？
问题解答：瘦大腿通常坚持跑步、跳绳都可以达到瘦大腿和小腿的作用，跑步和跳绳属于一种有氧运动，长时间坚持可以消耗体内的脂肪和热量，能够达到瘦腿和瘦全身的效果，可以让身材变得更加完美。如果腿粗比较严重，也可以通过吸脂手术改善，效果会比较明显，可以在短时间内看到瘦腿效果。
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