问题描述：自从生完孩子以后，肚子还是赘肉就一直没有掉下去，每次低头看见肚子上的肉就特别难受，肚子太胖怎么样瘦下来？（女，36岁）
问题解答：肚子太胖可以通过体育运动和控制饮食的方式来改善。平时可以加强体育锻炼，比如跑步、跳绳，爬山等方式来减肥，也可以做局部的呼啦圈来燃烧局部脂肪，从而达到局部瘦身的效果。在减肥的同时还要注意饮食，不可暴饮暴食，也不可以吃太过油腻的食物，在吃饭的时候尽量不要吃得太饱，保证七分饱就可以。但是在短时间内并不会有太过明显的效果，需要持之以恒的坚持下去才会有效。
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