问题描述：大肚子怎样减肥才最快，前段时间听朋友说过一个方法挺管用的，想听听医生的说法
问题解答：常说的大肚子指肥胖的人群腹部的皮下脂肪比较厚，同时很多人可能会存在脏器脂肪的沉积，个别有些人看着皮下脂肪并不厚，但是脏器脂肪沉积有很多。一般皮下脂肪对机体的影响，并没有大脏器脂肪对身体的危害比较大。脏器脂肪沉积多的病人，常常伴随着高血压、高血糖、糖尿病、高脂血症等等。如果不把腹部脂肪减下，很容易会发生心脑血管病的风险，以及心脑血管病相关的死亡风险也会增加。如何减重，控制饮食是第一位，一定要少摄入碳水化合物以及脂肪含量高的食物，比如各种油炸的食品、肥肉，都要适当的少吃，可以适当的增加一些蛋白质的食物以及蔬菜。运动是很重要的，通过运动可以增加糖的代谢，增加热卡的消耗，脂肪会参加到分解代谢里，会明显的减重。所以在大肚子减肥过程中，控制和控制饮食和运动是尤其重要的。
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