问题描述：姑姑家的表妹长的很胖，经常都是被人家笑话，不知道睡前五分钟把腿瘦下来快速瘦腿法是什么？（女，33岁）
问题解答：做高抬腿运动：每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿。
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