问题描述：我是，因为出来干活之后才开始变胖的，由于干活的时候坐的时间相当的多，现在肚子上都长了很多肉，烦恼死了，我试过很多的减肥方法，但都是没有什么效果，如何腹部减肥？
问题解答：腹部减肥主要是由于腹部赘肉增多。而腹部出现赘肉，主要原因在于患者长期坐立，或者运动量太少，以及平时饮食以过于油腻食物为主，摄入的热量远远高于消耗的热量所致的。如果是妊娠后女性的话可能与怀孕生产后，腹部赘肉形成有关系。减肥的话，可以运动减肥加节食减肥为主。
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