问题描述：女，36岁，与我长时间久坐的关系，导致肚子和腰上的赘肉比较多，想进行减肥，瘦小肚子和腰上赘肉最有效的方法是什么？
问题解答：瘦小肚子和腰上赘肉最有效的方法一般可以在医生的指导下选择埋线法来改善，主要是将蛋白线穿刺到穴位上，能够燃烧身体里面的脂肪，还可以促进食物消化来达到减肥和减脂的效果。平时也可以通过运动或者是饮食调整的方式来改善，也可以减掉肚子上的赘肉，达到减肥的效果。
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