问题描述：病情描述:我是一个大学生可是体重已经达到120多斤腿部和腰部肉居多有什么方法可以将上肉肉呢曾经治疗情况和效果:自己私自减过不过没有效果反而胖了想得到怎样的帮助:给我一个很好的办法
问题解答：你好，如果想重点减去腹部大腿的肉肉，建议你平常要保持缩小腹的习惯，不只是强健腹肌，腰腹也比较不易松弛，另外注意坐姿端正，端正坐姿可以使你的臀部及大腿保持紧张感，而且臀线也不易变形，运动可以多做昂卧起坐，平时注意饮食清淡，适当控制。
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