问题描述：我的挺瘦的，可以肚子有点大，应该是啤酒肚吧，啤酒肚怎么通过锻炼减下
问题解答：啤酒肚首先需要控制饮食，尽量少量多餐，不要吃热量高的食物，少吃肉类，鸡蛋、糖果、糕点等，多吃清淡蔬菜和水果，同时注意不能喝啤酒、白酒、红酒等。平时经常进行仰卧起坐和经常进行跑步等运动锻炼，促进体重下降，可以有效减小啤酒肚。注意不要长时间久坐，要适当进行活动，饭后要经常进行运动，每天坚持对肚子进行局部按摩。
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