问题描述：女，25岁，生完孩子之后，我的肚子还是比较大，一直就没有退回去，减肚子最快运动方法是什么
问题解答：大多数女性在怀孕或分娩期间不太注意饮食，经常吃一些高热量的食物或甜点，可能会导致肥胖。这时，他们应该多做运动，缩胃。首先，学习“腹式呼吸法”。吸气时，腹部上升，呼气的时候肚子会缩小。这是练习瑜伽或发声的人的必要训练。有助于刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出，畅通气流，增加肺活量。抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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