问题描述:我朋友也不晓得为啥子。我朋友才20岁就有了啤酒肚。这让我朋友很烦恼,因为这个因素,我朋友连女朋友都找不到。我朋友也想要一个女朋友啊,所以我朋友想问一下。怎么瘦啤酒肚?
问题解答:第一、要一天三餐,不应忽略早餐和午餐,如果不吃午餐,您很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿,这样会使晚上能量过高转化成脂肪。第二、每一天至少运动三十分钟,最好是进行有氧运动。第三、在办公桌上放瓶水。
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