问题描述：怎么样才能更快的减肥 我腰上的肉很多腿也很大 我腰上的肉很多腿也很大
问题解答：问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。只要您坚持运功，可以比较快的减肥的
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