问题描述：这段时间我的嘴巴特别的馋，非常喜欢吃一些肥肉。导致身材有些发福，而且也很难找女朋友，如何快速瘦腰腹部？
问题解答：快速瘦腰腹腹部可以通过坚持锻炼然后再加上控制饮食，比如经常做俯卧撑或者是仰卧起坐对于瘦掉腰腹部上的赘肉非常的明显。做运动的时候一定要坚持三天打鱼两天晒网是没有什么效果的，平时一定要注意饮食，多吃一些含膳食纤维多的食物，减少高热量的摄入量。
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