问题描述：最近两年我吃胖了不少，而且大腿上的肉特别多，马上要到夏天了，请问怎么减大腿上的肥肉呢？（女，22岁）
问题解答：想要减大腿上的肥肉，可以通过做跳跃运动来进行减肥。可以每天在午餐前或者是午餐后的时间最合适可以适当的做一些跳跃运动，是可以逐渐减掉大腿部位的脂肪，而且还能够增强爱美人士的心肺功能，需要注意的是在做跳跃的时候尽量用大腿来进行发力，千万不要用小腿发力，运动完后可以注意放松，拉筋可以拍打腿部的肌肉，避免出现增长肌肉的问题。
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