问题描述：自己大腿前面有很多的肌肉，穿裤子很不好看，因此想要了解一下，大腿前面肌肉大怎么瘦(女，37岁)
问题解答：大腿前面肌肉，可以根据具体情况运动改善，尤其是一些舒展运动和拉伸运动，例如普拉提、瑜伽、慢跑等。运动后注意放松缓解大腿处，可以用手拍打或者用按摩器在大腿处震动按摩，只有将肌肉在较长的一段时间内慢慢放松，才有可能减掉肌肉。也可以考虑去当地医院面诊注射瘦腿针，帮助萎缩肌肉达到瘦腿效果，一般效果良好。
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