问题描述：男，32岁，我感觉我的大腿内侧的肉特别多，显得腿很粗。我想知道大腿内侧的肉多该怎么减。
问题解答：通常大腿内侧肌肉较少参与下肢活动，因此缺乏运动，容易产生脂肪。所以我们可以做一些针对性的运动，锻炼大腿内侧肌肉来消耗这部分脂肪。首先可以采用单腿外展内收运动。首先双脚并拢站立，弯曲右膝关节，右腿靠在左腿上。离大腿根部越近，内侧肌群的拉伸效果越明显，每天持续10至15分钟。此外，还可以采用交替跳，蹲，踢毽子等方法锻炼大腿内侧肌肉。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页