问题描述：女生瘦屁股大腿的运动
问题解答：瘦屁股和大腿，推荐以下几个动作。可以做弓箭步的方法，将的左腿向前方迈出一大步，将上身下蹲是大腿和小腿成一个直角状态，双手向上举起，保持这个动作，十秒钟以后，然后换腿，重复这个动作左右腿重复交叉进行15次这个动作可以加强大腿的前次机遇还可以延伸大腿的后侧肌肉线条。还可以做剪刀腿，平躺在地上两手水瓶放在身体的两侧，两腿伸直，双腿往上抬起与地面垂直，脚尖保持绷直，上身不能动双腿慢慢向两边打开，成一个v形，保持几秒钟以后，慢慢将两腿闭拢，反复多次这个动作可以减掉大腿内侧的赘肉，还能锻炼腹肌。
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