问题描述：因为工作是长时间坐在电脑桌前，所以导致我小腹现在明显隆起，本来就不胖，这样显得肚子特别大，我想问问减肚子赘肉方法？
问题解答：长时间久坐不动就很有可能导致腹部赘肉堆积，想要减掉腹部赘肉一定要注意坐立一小时就应当站立五分钟，并且在日常饮食中也要注意尽量避免碳酸饮料摄入，可以选择使用红薯、玉米等淀粉含量较低的食物代替主食。与此同时也要注意加强腹部运动可以选择使用仰卧起坐或者平板支撑的方式来帮助消耗腹部脂肪，每天还可以坚持慢跑等一些有氧运动帮助达到消耗脂肪的目的。定时注意做拉伸动作，也要避免饮食过量油腻食品，多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，尽量选择食用一些含糖量较低的水果，平日也要水分要补充充足促进新陈代谢，也能够帮助达到很好的减肥目的，定期可以进行腹部脂肪按摩。
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