问题描述：我现在29岁，性别女，坐月子期间肚子上喝腰上长了好多肉，请问要怎么减？
问题解答：如果肚子上和腰上的都是脂肪较多的情况下，是可以考虑采取吸脂手术的方式来进行减肥的，这种手术主要是通过手术切口将皮下脂肪层的碎块吸出，从而有效的起到减肥的作用，在进行手术前要注意好停止服用阿司匹林等药物。除了采取手术的方式来进行减肥之外，在生活中还要注意好饮食上的调理，控制热量的摄入，少吃或者是不吃富含较多油脂或糖分的食物，可适当多吃些粗粮类的食物，例如燕麦、红薯、玉米等，其中含有的膳食纤维较多，对减肥是有好处的。
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