问题描述：病情描述:家住南京的陈朝明，在新加坡工作了半年之后，回国体重一下达到了96公斤。为了减肥，他进行了针灸治疗和运动、合理膳食，还在耳朵上粘一颗小豆用手指按压来刺激饥点，最终成功减掉了身上的肥肉。想得到怎样的帮助:想知道怎么减到腹部的赘肉 ，谢谢
问题解答：指导意见：你好，减肥的最佳办法就是严格控制饮食的热量及食物总量，给于大量的运动，减腹部的赘肉可以做仰卧起坐，及游游泳，跳跳绳都有利于减腹部脂肪。
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