问题描述：我肚子两边的肉蛮多的，自己感觉一点也不好看，就想上网看看，怎么减肚子两侧的赘肉？（女，30岁）
问题解答：想要减肥，推荐抽脂手术，抽脂后发胖速度会比抽脂前慢很多，适当运动就能保持体形。因为抽脂手术改变的不是脂肪大小而是减少脂肪细胞的数量。成年后脂肪细胞的数目是不变的，当脂肪被吸走后其数目就会减少再也不会变回来，但如果手术后在日常生活中不注意，那么剩余的脂肪细胞依然会增大导致复胖，也就是常说的反弹。所以说吸脂手术是单纯将脂肪细胞物理吸出，无法改善“易胖”体质，多运动提高基础代谢才能保持良好身材。饮食方面需要注意，忌辛辣刺激和海鲜类食物，防止伤口发炎。如果有肿胀的感觉，可以适当冰敷缓解疼痛和肿胀。
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