问题描述：我的大腿特别粗，在穿什么衣服都显得不好看，出门的时候别人都笑话我，请问跑步可以瘦大腿吗？（女，30岁）
问题解答：跑步通常可以起到瘦大腿的效果。但是通过跑步来帮助瘦大腿的话，时间上是需要坚持的，每天慢跑40分钟左右坚持一个月才可以起到瘦腿的效果，如果想要快速达到瘦腿的效果可以选择通过注射瘦腿针的方法来帮助治疗，瘦腿针的主要功效就是可以有效让局部的肌肉达到萎缩的状态从而起到瘦腿的效果。在进行注射瘦腿针之后不要用手对局部进行按摩。
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