问题描述：病情描述:我十七岁了我觉得我的腿和别人的不一样我的小腿比较分开大腿可以阖上膝盖用力也可以就是小腿不行我走路没有什么外八也没有内八就是鞋子的外侧总是被磨坏先我想问问看还有什么方法可以把腿型弄好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:把我的腿型矫正
问题解答：你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
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