问题描述：我长的比较结实，肌肉蛮多的，特别是腿上，可是不明白何种原因看起来大腿和小腿不成比例，看起来小腿比较细，穿短裤短裙只要露出膝盖以上的腿就不好看，不知道怎样才可以减掉大腿上的肉？
我这问题已经影响到我的正常的生活了不知道怎么办才好想问问专业的医生
问题解答：大腿外侧如果有赘肉，应该通过针对腿部的相关锻炼，再搭配摄入促进脂肪分解的食物达到减肥的目的。尤其是针对上班族来说久坐不动，脂肪得不到燃烧，更容易造成大腿部赘肉的形成。在日常生活中，人们可以多吃芹菜、菠菜等，排毒效果比较好的蔬菜，这些蔬菜中的一些成分可以促进肠胃蠕动，加强代谢，使体内的毒素和废物及时排出，避免脂肪过度堆积。同时，也可以正确的选择一些简单、易行的瘦大腿外侧的有氧锻炼，比如进行蹬自行车这一个动作，在床上躺着就可以瘦大腿，简单易行，可以促进大腿外侧脂肪的快速燃烧，还能够美化腿型，对于瘦大腿外侧肉的效果较好。
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