问题描述：我经常喜欢暴饮暴食，但是最近身体出现了肥胖的现象，想要进行减肥，并且想要达到良好的方法，减肥的好办法？（女，31岁）
问题解答：减肥一般需要进行运动锻炼的方法，也可以通过抽脂手术治疗。每天坚持运动锻炼，比如跑步或者是转呼啦圈，能够起到辅助减肥的效果，但是需要每天控制在30分钟左右，最好不要盲目的停止，否则可能会出现反弹。如果想要达到优质的减肥方法，也可以选择抽脂手术，主要是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外达到良好的效果。要避免经常暴饮暴食，可以吃一些润肠通便的食物。
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