问题描述：自从生完宝宝之后身材变得越来越胖，现在宝宝大了也不喂母乳了，可是身材也没有恢复好，我特别想变瘦点，我想知道如何减肥瘦肚子瘦腿效果最好呢？
问题解答：病例分析：想要减肥瘦肚子瘦腿可以在生活当时多做仰卧起坐的动作、转呼啦圈、无论什么之后都要保持坐姿、做瘦身的瑜伽等；在进行瘦身运动的时候要注意动作标准和长时间的坚持，这样才会收到比较好的效果。指导意见：无论什么时候，想要减肥都要做到运动和饮食调节同时进行才会有效果。
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