问题描述：我前两个月的时候换了份工作，需要长期的久坐，这两天发现身体特别的肥胖，尤其是大腿的地方。怎样瘦大腿有效？
问题解答：想要瘦大腿有效平时在家的时候可以双手放到地上，两只腿撑在墙上，一定要保证膝盖伸直，平时一天抽出一个小时左右的时间，可以到户外骑单车，游泳爬山，跑步，跳绳。在日常生活中也要掌握正确的坐姿和站姿，平时也可以多吃一些瘦身的水果和蔬菜，比如说菠菜，西柚，西红柿，黄瓜。
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