问题描述：（女，42）我肚子上出现了好多赘肉，夏天穿衣服感觉很难看，肚子上的肉怎么才能减掉？
问题解答：肚子上的肉平时可以做一些有氧运动比如转呼啦圈、跑步等，长期的坚持有助于瘦肚子。也可以通过调整饮食改善，平时避免高热量、高脂肪的食物摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，长期的坚持也可以瘦肚子。肚子上的赘肉多是由于脂肪堆积形成的，想要快速有效的瘦肚子，可以到正规的医院采用吸脂的方式减掉。
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