问题描述：我的腿是非常粗的，所以我打算减肥，也不知道瘦多少才行，我想问一下瘦多少斤腿才会明显瘦？（女，24岁）
问题解答：瘦十斤左右腿才会明显瘦，如果瘦的比较少的话，效果是不太明显的。如果想要瘦腿的话，可以选择去慢跑或者是去快走，都能够起到塑型的效果，也能够帮助消耗腿后脂肪，小腿也不会有变粗的情况出现。一般在运动过后，一定要及时进行腿部按摩，能够避免小腿过粗。饭后尽量不要经常坐着，可以适当的站一会儿，避免脂肪堆积导致肥胖。
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