问题描述：从小自己就是罗圈腿，长大了发现特别的难看，影响美观。现在想要矫正，有点罗圈腿怎么矫正？（男，25岁）
问题解答：可以通过日常的站立姿态来进行改善。用腿部肌肉的不同部位做下蹲的动作，尽可能下腰深蹲效果会更好，方法是：双手叉腰，上身保持直立，双腿叉开10到20厘米左右，脚尖轻轻向外，吸气时两边膝盖靠拢慢慢下蹲，尽可能做深蹲并停留片刻，此时腿部会处于肌肉紧绷状态，呼吸时慢慢打开双膝伸直站立，此动作要重复15次左右。
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