问题描述：性别女，年龄25岁我的工作基本都是坐着完成的，所以肚子和腰上非常多赘肉和脂肪，大腿也很粗，现在刚生了宝贝，比之前更胖了，我很想用跑步来减肥，但我又怕自己坚持不了会反弹。如何快速瘦腰瘦肚子
问题解答：快速瘦肚子一般采用中医的综合疗法，我们可以采用针灸，每天针灸一次，每次半个小时。没有时间的可以采用穴位埋线的治疗方法，一般10天或者半个月进行埋线治疗一次。另外，也可以配合辨证口服汤药加快体内脂肪的代谢、健脾利湿，同时应该配合清淡饮食，不暴饮暴食，生活规律。另外，最好配合规律的运动，比如说每天走路10000步，这样加快体内脂肪的代谢，也可以配合小肚子或者腹部的拍打疗法，每天拍打腹部，一般每天1-3次，每次50分钟，通过拍打可以刺激局部的血液循环，加快局部脂肪的代谢，这样能快速的减小小肚子。
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