问题描述：你好，本人24岁，女，想请问下减肥瘦肚子？
问题解答：您好，推荐运动和饮食来瘦肚子。想要你的肚子瘦下去，你必须要做的就是坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，呼啦圈等等躺在床上，仰卧起坐到45度，双脚并拢夹紧抬起45度，臀部支撑，保持姿势，双手夹住一个枕头，分别挪到枕头到左右两边，每天三组，每组二十个。想要减肚子那么首先就是要控制每天的热量摄入，如果摄取太多的热量，那么只会让肚子上的肉肉越来越多越来越厚，多吃水果和蔬菜，这些可以让人有饱腹感。希望回答对您有帮助。
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