问题描述：女22岁我个子矮，小腿很粗很硬，身材非常不协调，我现在在喝六月雪，枸杞，甘草，乌梅煮的水，有没有更快的方法，现在就是请问一下怎么快速瘦肌肉腿？
问题解答：想要快速瘦腿，主要是选择针对腿部的训练来进行，可以做高抬腿跑、速跑、蛙泳、深蹲、侧身摆腿等诸多运动方式能够加速腿部脂肪燃烧，促进腿部肌肉收缩，从而达到很好的瘦腿效果。同时需要注意，平时的日常生活中减少坐着的时间，防止腿部脂肪堆积。
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